坐月子这段时间对产后女性很重要，对高龄妈妈来说，产后的身体比年轻的妈妈要弱些，所以高龄产妇坐月子时的调养尤为重要。那么，高龄产妇坐月子注意事项有哪些呢？下面请吉林市凤凰妇产医院的专家为我们解答。
 

       在医学上而言，35岁以上才开始分娩的女性称为高龄产妇，高龄产妇坐月子注意事项主要有以下几点：【在线咨询】

 
       1、产后42天都要静养。高龄产妇坐月子注意事项首先就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

       2、产后宜温补不宜大补。高龄产妇坐月子一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。【在线咨询】

       3、年龄越大越易产后抑郁。从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。如产妇常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰。

       4、高龄产妇坐月子其它注意事项。不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等；尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚也要注意保暖；注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫。

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编辑：李佳