内分泌失调不孕对于女性朋友来说是非常困扰的问题，引起这种疾病的原因有很多，尤其对于现在的年轻家庭来说，工作压力、生活压力、生育压力都让人感到喘不过气来，再加上没有运动的习惯、饮食方面不合理等等，这些都会造成女性内分泌失调性不孕，那么，吉林女性内分泌失调不孕的调理方法有哪些呢？下面，请吉林市凤凰妇产医院的专家，为我们解答这个问题。

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        【专家解答】吉林女性内分泌失调不孕的调理方法

        一、定期体检：女性出现内分泌失调不孕的时候，要定期观察自己的身体情况，这样才能有目标的进行调理。

        二、精神调理：过于紧张、恐惧、焦虑、失眠、抑郁、不安等等这些不良情绪都会影响女性正常的内分泌平衡，所以治疗内分泌失调性不孕，调整自己的精神状态也是非常重要的环节。

        三、饮食调理：根据自己的身体情况，进行饮食方面的合理搭配，少吃便捷餐，比如方便面、快餐、速冻食品，多吃应季的瓜果蔬菜，使用植物油进行烹饪。

        四、锻炼身体：注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

        五、排毒调理：注意预防便秘，促进排汗，多饮水，保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。

        六、性生活调理：长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

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编辑：国宝